4 RESEP CEMILAN NABATI UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN

Resep Cemilan Nabati Sehat untuk Meningkatkan Kesehatan

Cemilan nabati sehat adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Dengan menggunakan bahan-bahan alami dan nabati, Anda dapat membuat cemilan yang lezat dan bergizi. Berikut adalah beberapa resep cemilan nabati sehat yang dapat Anda coba:

Resep 1: Kacang Hijau Goreng

Bahan:

- 1 cangkir kacang hijau

- 1/2 sendok teh garam

- 1/4 sendok teh lada

- 1/4 sendok teh minyak zaitun

Cara membuat:

1. Cuci kacang hijau dan tiriskan.

2. Panaskan minyak zaitun dalam wajan.

3. Tambahkan kacang hijau dan goreng hingga kecoklatan.

4. Tambahkan garam dan lada, aduk rata.

5. Sajikan hangat.

Resep 2: Buah Kering

Bahan:

- 1 cangkir buah segar (apel, pisang, jeruk)

- 1/2 cangkir gula aren

- 1/4 sendok teh kayu manis

Cara membuat:

1. Cuci buah segar dan potong-potong.

2. Jemur buah di bawah sinar matahari atau menggunakan dehidrator.

3. Setelah kering, tambahkan gula aren dan kayu manis.

4. Sajikan sebagai cemilan sehat.

Resep 3: Granola Nabati

Bahan:

- 2 cangkir oat

- 1 cangkir kacang-kacangan (kacang almond, kacang walnut)

- 1/2 cangkir madu

- 1/4 sendok teh kayu manis

Cara membuat:

1. Campurkan oat dan kacang-kacangan dalam mangkuk.

2. Tambahkan madu dan kayu manis, aduk rata.

3. Panggang dalam oven hingga kecoklatan.

4. Sajikan sebagai cemilan sehat.

Resep 4: Biskuit Nabati

Bahan:

- 1 cangkir tepung terigu

- 1/2 cangkir oat

- 1/4 cangkir gula aren

- 1/4 sendok teh baking powder

Cara membuat:

1. Campurkan tepung terigu, oat, dan gula aren dalam mangkuk.

2. Tambahkan baking powder, aduk rata.

3. Cetak menjadi bentuk biskuit.

4. Panggang dalam oven hingga kecoklatan.

5. Sajikan sebagai cemilan sehat.

Dengan mencoba resep-resep di atas, Anda dapat membuat cemilan nabati sehat yang lezat dan bergizi. Selamat mencoba!